なぜ人は「変わりたいのに変われない」のか?
🌀 何かを変えたいと思っても、なかなか行動に移せないことはありませんか?
「新しいことを始めたい」「現状を変えたい」と思っても、一歩踏み出せないのには理由があります……。
人が変われない主な理由
- 失敗が怖い
- 「やってみたけどダメだったらどうしよう…」という不安
- 完璧を求めすぎる
- 「どうせやるなら完璧にやりたい!」と考えてしまい、結局動けない
- 時間がないと感じる
- 「忙しくてそんな余裕がない…」と後回しにする
- 変わる必要があるのかわからない
- 「このままでいいのかも…」と迷ってしまう

最近ずっとモヤモヤしてるんだけど、何をしたらいいのかわからないんだよね…。



「葵」もそうなの? 私もさ、何か新しいことを始めたいとは思うけど、結局何もできてないのよ…。



葵も明日香も悩んでいるね! いいこと教えてあげるよ……。
実はさ、俺も昔そうだったんだ……。でもね、あることを始めたら自然と前に進めるようになったんだよ!
なぜ「ブログを始めること」が解決策になるのか?
☘️ ブログは、行動を起こすための“きっかけ”を与えてくれます。
📝 ブログを始めるメリット
- ✅ 小さな行動でOK
- まずは日記感覚で書けばいい
- ✅ 失敗してもリスクなし
- 何度でもやり直せる
- ✅ 自分の考えが整理できる
- 何をしたいのかが明確になる
- ✅ 誰かの役に立てる
- 記事が誰かの共感を生む



ブログって、なんか難しそうなイメージだけど、そんなに気軽に始めていいんだ…?



でも、何かを書き始めることで、自分がどうしたいのか見えてくるかもしれないね! 昔、日記やってたから・・・。



そうなんだよ。俺も最初は何を書けばいいかわからなかったけど、続けるうちに自分の考えが整理されていったんだ・・・。
変わるためには「アウトプット」が必要
変わるためには「インプット」だけでは不十分です。
「アウトプット」をすることで、本当の変化が生まれます。
📌 なぜアウトプットが重要なのか?
- ✅ 思考が整理される
- 文章にすることで、自分の考えがクリアになる
- ✅ 行動につながる
- 頭の中だけで考えていると、なかなか行動に移せない
- ✅ 人とのつながりが生まれる
- 発信することで、新しい出会いや共感が生まれる
- ✅ 成長を実感できる
- 続けることで、過去の自分との違いに気づける



確かに、頭の中でモヤモヤ考えてるだけだと、結局何も変わらないもんね…。



そう言えば、私もインプットばかりで、アウトプットをしてなかったな…。ブログなら気軽に書けるかも!



そうだよ・・・。俺も最初は日記みたいな感じだったけど、書いてるうちに少しずつ変わってきたんだ……。
アウトプットに最適なのが「ブログ」
📝 ブログがアウトプットに向いている理由
- 自由に書ける → どんなテーマでもOK
- 形に残る → 自分の成長が記録できる
- 誰かに届く → 共感や反応がもらえるとモチベーションアップ
- 改善しやすい → 書き直しができるから気軽に挑戦できる



なんか、ブログなら私でも続けられそうな気がしてきた!



うんうん、まずは何か書いてみようかな。



最初は難しく考えなくていいよ!とにかく書き始めることが大事だから。
最初の一歩を踏み出すことで、新しい自分に出会えるかもしれません!
小さな一歩が未来を変える|完璧を求めないことの大切さ
🌀 「何かを始めたい」と思っても、「失敗したくない」「完璧にやらなきゃ」と考えてしまい、なかなか動き出せないことがあります。しかし、変化は一気に起こるものではなく、小さな一歩の積み重ねによって生まれます……。
✅ 最初の一歩を小さくする
☘️ 完璧を求めすぎると、スタートラインに立つことさえ難しくなります。そこで、まずは「できることから始める」ことを意識しましょう。
- いきなり完璧なブログを作ろうとしない
- 短い文章でもいいので書き始める
- 自分の気持ちを整理するための日記感覚でOK
例えば、ブログなら「1記事目から完璧な内容を書こう」と思わずに、まずは日記のように「今日考えたこと」「今の気持ち」を書くだけでも十分です。
✅ 「続けること」が一番の成長
☘️ 「すぐに結果が出ない」と感じることもあるかもしれませんが、大事なのは継続することです。続けることで、少しずつ変化が生まれます。
📌 ブログを続けるメリット
- 書くことに慣れ、スムーズに言葉が出てくるようになる
- 自分の考えを整理できる
- 同じ悩みを持つ人とつながるきっかけになる
例えば、1か月後に過去の記事を振り返ったとき、「最初よりも考えがまとまっている」と気づくことができるはずです。
✅ 100点を目指さず「60点でOK」の気持ちを持つ
☘️ 「完璧な記事を書こう」とすると、なかなか投稿できません。最初から100点を目指すのではなく、「60点くらいでOK」と考えて、どんどん書いていくことが大切です。
📌 大切なのは「完璧」ではなく「前に進むこと」
- 失敗を恐れず、とにかく書いてみる
- 完璧じゃなくても、自分の言葉で伝える
- 少しずつ進んでいけば、振り返ったときに大きな変化が見える
🚩 最初の一歩は、小さくていいんです。ブログを書き始めることで、少しずつ前に進む感覚を味わってみませんか?


自分の気持ちを書き出す|ブログは心の整理に役立つ
「何かを変えたい」と思っても、どうすればいいのかわからない



やっぱり私、ブログなんて向いてないのかな…。書こうと思うんだけど、何を書けばいいかわからなくて・・・。なんか頭の中がごちゃごちゃしてる感じなの・・・。



あっ、すごくわかる!私も書きたいことはあるけど、いざパソコンを開くと手が止まっちゃうんだよね。結局『今日は無理!』って諦めちゃう…



ハハハ、ありがちだよ!初めての頃・・・! でもね、最初からうまく書こうとしなくていいんだ。まずは、自分の気持ちを『書き出すこと』から始めるといいよ!
ブログは「頭の中を整理するツール」になる
☘️ ブログを書くことは、単なる情報発信ではなく、自分の考えや気持ちを整理するための大切なプロセスです。
- 書くことで「今の自分の気持ち」に気づく
- モヤモヤしていたことが整理される
- 悩みや不安を言語化すると、前向きになれる
例えば、悩んでいることを紙に書き出すと、少しスッキリすることはありませんか?ブログも同じで、書くことで心の整理ができるのです。



なるほど…。でも、いきなりブログに書くのはハードルが高いなぁ・・・



そういうときは、まず『下書き』や『メモ』から始めるのがいいよ!スマホのメモでも、ノートでもいい。とにかく思ったことを書いてみるんだ・・・!
まずは「誰に見せるわけでもないメモ」から始めよう
☘️ 「ブログを書こう!」と思うと、つい「ちゃんとした記事にしなきゃ」と思ってしまいがち。でも、最初から上手く書く必要はありません。
📌 気持ちを書き出すコツ
- 「なんでもOK」の気持ちで、思いついたことを書く
- 完璧を求めず、とにかく言葉にしてみる
- 誰かに見せるつもりではなく、自分だけの記録として書く



そっか…!最初から公開するつもりじゃなくて、自分のために書けばいいのね!



そう!それを続けているうちに、『この気持ちを誰かと共有したいな』って思うことが出てくるんだよな!
気持ちを発信すると、誰かが共感してくれる
気持ちを書き出すことで、自分の心が整理されるだけでなく、同じ悩みを持つ人とつながるきっかけにもなります。



たしかに、私も誰かのブログを読んで『同じこと考えてる人がいるんだ』って安心することあるなぁ・・・



そうだろ! だから、まずは気持ちを言葉にしてみる。それがやがて、自分を変える一歩になるんだよ・・・。



よし、まずはスマホのメモに今日感じたことを書いてみるよ!
🚩 最初はたった一言でもOK。小さな一歩が、未来を変えるかもしれませんよ。
続けることで見える景色が変わる|ブログが成長を後押しする理由
最初は何も見えなくても、続けることで変化が生まれる
☘️ ブログを始めたばかりの頃は、何を書けばいいのか迷ったり、反応がなくて不安になったりするものです。
📌 しかし、続けていくうちに少しずつ変化が生まれます。
- ✅ 最初の変化
- 「書くこと」が習慣になり、言葉にしやすくなる
- ✅ 次の変化
- 「自分の考え」が整理され、伝えたいことが明確になる
- ✅ さらなる変化
- 「共感してくれる人」が現れ、ブログを続ける意味を感じる
成長のスピードは人それぞれですが、続けることで確実に見える景色が変わります。
ブログは「成長の記録」になる
☘️ ブログを書くことは、自分の成長を可視化することでもあります。
📌 ブログを続けることで得られるもの
- ✅ 過去の自分との比較
- 最初の記事と今の記事を比べると、文章力や思考の深さが変わっていることに気づく
- ✅ 考え方の変化がわかる
- 悩んでいたことが解決したり、新しい視点を持てるようになる
- ✅ 自信につながる
- 「続けられた」という事実が、自分を支える力になる
もし途中で「本当にこれでいいのかな?」と迷ったら、過去の記事を振り返ってみましょう。自分の成長を実感できるはずです。
続けることで、ブログが「誰かの役に立つもの」に変わる
☘️ 最初は「自分のため」に書いていたブログでも、続けていくうちに「誰かの役に立つ情報」に変わっていきます。
📌 ブログが人の役に立つ例
書いたこと | 誰かの役に立つポイント |
---|---|
自分の悩みや経験 | 同じ悩みを持つ人が共感し、励まされる |
学んだことのまとめ | 他の人が知識を得るきっかけになる |
小さな成功体験 | 「自分もやってみよう」と思う人が出てくる |
「誰かのためになっている」と実感できたとき、ブログを書くことがさらに楽しくなります。
続けることで見える景色は変わる
☘️ 最初は「自分のため」に書いていたブログも、続けることで「成長の記録」となり、やがて「誰かの役に立つもの」に変わります。
📌 ブログ成長のステップ
- まずは自分の気持ちを書き出す
- 続けることで思考が整理される
- 過去の自分との比較が成長を実感させる
- 誰かの役に立ち、さらに続けたくなる
🚩 「続けることでしか見えない景色がある」——この言葉を信じて、一歩ずつ進んでみませんか?
同じ悩みを持つ人とつながる|共感が力になる
🌀 …人は一人では変われない!
自分の気持ちを整理し、成長しようとしても、孤独だと挫折しやすいものです。そんなとき、同じ悩みを持つ人とつながることで、前に進む力をもらえます……。
ブログを通じて「私と同じ気持ちの人がいる!」と感じられたとき、不安や迷いが軽くなるのです……。
つながることで生まれる安心感



ブログに気持ちを書いたら、同じ悩みを持つ人がコメントをくれたの。『私も同じことを考えていました』って…。それだけで、すごく救われた気がするわ・・・



そうなの…! 私も、他の人のブログを読んで『一人じゃないんだ』って思えたことがあるのよね! 共感してもらえると、それだけで心が軽くなるわ……。



二人とも、つながりができてきたね!
- 共感が生まれると、自分の悩みが特別なものではなくなる
- 同じ思いの人と出会うことで、前向きな気持ちになれる
「共感」を生むブログの書き方
「共感」を生むブログには、いくつかのポイントがあります。
📌 共感を生むためのコツ
- 具体的な体験を書く
- 「○○で悩んでいた」「○○を試したけどダメだった」など、リアルな話ほど共感される
- 本音を大事にする
- 完璧な姿より、「悩みながらも頑張っている姿」のほうが心に響く
- 問いかけを入れる
- 「同じように感じたことありますか?」と投げかけると、コメントがもらいやすい
仲間がいるから続けられる



私、今まで何をやっても続かなかった人なんだけど…ブログなら続けられそうな気がするの……。同じ気持ちの人がいるって思えるからかな・・・。不思議!



そうだね。ブログって一人でやるものだと思ってたけど、実はすごく人とつながれるツールなのかも・・・。



そうだよ! 書き続けていると、自然と『仲間』ができる。お互いに応援し合えるから、続けるモチベーションも上がるんだよ!
📌 ブログを続けるうちに…
- 同じ悩みを持つ仲間ができる・・・
- 仲間と励まし合いながら成長できる・・・
- ブログを書くこと自体が楽しくなる・・・
変わるために「始める」|あなたのブログ人生をスタートしよう
「変わりたい」と思った今が始めどき
☘️ 「いつかやってみたい」と思っているだけでは、何も変わりません。
でも、一歩踏み出せば、少しずつ景色が変わり始めます。
📌 ブログを始めるメリット
- 気持ちを整理できる → 自分の考えが明確になる
- 同じ悩みを持つ人とつながれる → 孤独を感じなくなる
- 続けることで自信がつく → 小さな成功体験を積める
完璧じゃなくていい。まずは書いてみよう
☘️ 多くの人が「何を書けばいいかわからない」と悩みます。でも、大切なのは 「まず書いてみること」 です。
📝 最初のブログのネタ例
- 今の自分の気持ち:「なぜブログを始めようと思ったのか」
- 最近の悩みや考え:「こんなことで悩んでいる」
- 挑戦したいこと:「これからやってみたいこと」
最初から完璧な記事を書く必要はありません。大事なのは 「自分の言葉で伝えること」 です。
未来の自分が振り返る「記録」を残そう
☘️ ブログは、自分の成長の記録にもなります。
📌 ブログを続けるとわかること
- 過去の自分と今の自分の違い
- 小さな一歩が積み重なっていること
- 誰かの役に立てているという実感
続けることで、自分の変化に気づき、未来への自信につながります。
🎯 さあ、一歩踏み出そう!
今、あなたがこの記事を読んでいるのは、何かを変えたいと思ったからではありませんか?
その気持ちを大切に、「ブログを書く」 という一歩を踏み出してみましょう。
「書いてよかった」「続けてよかった」と思える日が、きっとやってきます。
📚 あなたのブログ人生は、今ここから始まる!
ブログの始め方
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